WOD: THE GHOST (see 04.30.21)
6 rounds for max reps
1 min. row, cal.
1 min. burpees
1 min. DU’s
1 min. rest
AWOD
30 Russian twists
WOD: THE GHOST (see 04.30.21)
6 rounds for max reps
1 min. row, cal.
1 min. burpees
1 min. DU’s
1 min. rest
AWOD
30 Russian twists