CrossFit GBAR3 WOD
WOD
3 rounds
50 DU’s
20 DB bench press, 50/35
15 sit ups
10 Curtis P’s, 95/65
AWOD
tabata wall sit/handstand hold mash up
WOD
3 rounds
50 DU’s
20 DB bench press, 50/35
15 sit ups
10 Curtis P’s, 95/65
AWOD
tabata wall sit/handstand hold mash up